14.03.2022 1:01

Детский баскетбол

Баскетбол для детей дает юным игрокам неоспоримую пользу. Игра очень популярна в разных возрастных категориях и для обоих полов. Заниматься баскетболом нужно с ранних лет, конкретнее уже с 3-4 лет. Баскетбол детский доступен во всех регионах РФ, почти в каждом городе есть секции, и уж точно такие факультативные занятия существуют во всех школах.

Обычно занятия проводятся бесплатно, но есть и коммерческие секции, в которых воспитывают профессиональных баскетболистов. Малыш должен тренироваться и вне спортивного клуба. Для этого на придомовом участке или в домашнем спортивном зале нужно соорудить конструкцию из щита с кольцом. Даже если ваш ребенок не станет известным форвардом, центровым либо защитником, пользу для его физического и психического развития детский баскетбол принесет немалую.

 

 

Игра развивает у ребенка следующие качества:

  • сплоченность, командный дух, коммуникабельность;
  • выносливость;
  • сочувствие к ближнему;
  • быстроту реакции;
  • динамичность;
  • терпение;
  • логику;
  • ловкость, изворотливость;
  • точность броска.

Баскетбол для школьников является хорошей эмоциональной разрядкой. Игра позволяет выплеснуть из себя весь негатив, получив при этом положительные эмоции. В динамичной игре закаляется характер, боевой дух, развивается спортивный айкью.

Баскетбол для детей, особенно рослых юных леди, способствует избавлению от комплексов. Среди таких же высоких сверстниц девушка не чувствует себя «белой вороной», а уже гордится своим выдающимся ростом.

Как баскетбол детский влияет на физическое развитие

Положительное влияние баскетбола на детский организм бесспорно. У детей укрепляются все группы мышц. Игра развивает прыгучесть, усиливает иммунитет, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, органов кроветворения. Баскетбол помогает предупредить некоторые патологии опорно-двигательного аппарата, благотворно влияет на дыхательную систему. Легкие баскетболиста больше, чем у обычного человека, поэтому под водой и в другом безвоздушном пространстве спортсмен может находиться намного дольше.

Другие преимущества.

  1. Постоянное слежение за скачущим мячом тренирует органы зрения, увеличивает угол периферического обзора.
  2. Баскетболисты принимают решение мгновенно, за счет чего развивается быстрота реакции и скорость мышления.
  3. Напряженная игра требует от ребенка внимания, развитие которого положительно отражается на учебе в школе и в быту.

С учетом этих моментов детский баскетбол можно считать панацеей от многих болезней и лестницей во взрослую жизнь.

Способствует ли детский баскетбол усиленному росту ребенка

 

баскетбол для детей

 

На самом ли деле юные баскетболисты вырастают выше своих сверстников, или это миф? Последние статистические данные показали, что занятия баскетболом позволяют вытянуться на несколько сантиметров выше уготованного природой роста. Но если ребенок не из семьи великанов, ожидать, что он станет таковым, не нужно. Несущественное увеличение роста у баскетболистов обусловлено выпрямлением позвоночника. Почему же тогда все они такие высокие, спросите вы? Просто потому, что для этой игры изначально отбирают детей с тенденцией к высокому росту.

Ребята, рост которых в процессе взросления замедляется, уходят из баскетбола ввиду своей неперспективности. Им довольно трудно соперничать с высокими игроками, поэтому из баскетбола они переходят в другие спортивные дисциплины, например, в волейбол, где рост не имеет такого критичного значения.

С какого возраста ребенка отдавать в детский баскетбол

Занятия баскетболом можно начинать с трех лет. Эта игра входит в программу физподготовки некоторых детских садов и многих общеобразовательных школьных учреждений. В полноценную секцию кроху, конечно, не возьмут, но элементы игры ему может преподавать отец, старшие брат или сестра.

Профессионально начать тренировать ребенка можно уже с пяти лет. В таком возрасте уже принимают в спортивные секции при школах и в городских дворцах спорта. Первые пять лет мальчиков и девочек не делят по половому признаку, дети играют вместе. Разделение на мужские и женские команды происходит в возрасте 10 лет.

Первые годы уходят на развитие у ребенка выносливости, поэтому занятия, как правило, происходят на улице. В спортзале дети изучают различные баскетбольные элементы, правила игры, учатся делать заброс мяча. В таком возрасте нередко случаются различные травмы, что обусловлено еще недостаточно развитой координацией движений.

Дети возраста 3-5 лет еще не могут внимательно слушать тренера и запоминать правила. Поэтому целью взрослого наставника является формирование у них выносливости и координации. Следующие три года уходят на развитие гибкости, укрепление мышечного скелета. Здесь уже игра проводится по правилам. Настоящие тренировки начинаются приблизительно с восьми лет.

54 5 2 122

Интересный материал?

45 голосов30 да15 нет

Поделится: